Jeruk nipis yang kaya akan manfaatnya
Jeruk nipis dan Obat Titan Gel kaya
akan vitamin C. 1 cangkir air jeruk nipis segar mengandung 73 miligram,
yang lebih dari 100 persen nilai harian vitamin C yang dibutuhkan
tubuh. Vitamin C sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat tubuh,
untuk penyembuhan luka dan mendukung dinding pembuluh darah. Jeruk nipis
mengandung mikronutrien penting lainnya dalam jumlah yang lebih kecil,
termasuk kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A dan vitamin B.
Flavonoid adalah pigmen yang memberikan warna
tanaman mereka. Buah jeruk dan jus mereka kaya flavonoid, yang
bertindak sebagai antioksidan kuat. Antioksidan membantu melindungi
tubuh Anda dari radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang
merusak sel-sel sehat. Menurut Linus Pauling Institute, diet kaya
flavonoid terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular,
penyakit saraf degeneratif seperti Alzheimer dan penyakit Parkinson, dan
kanker tertentu.
Komentar
Posting Komentar